Con el paso de los años el envejecimiento trae cambios fisiológicos como la pérdida de masa muscular, la disminución de la densidad ósea y la reducción de la flexibilidad. Es una etapa donde el cuidado físico y mental se vuelve esencial para mantener una buena calidad de vida.

El programa Human Fit para un envejecimiento saludable comprende un programa de ejercicio físico que ayuda a prevenir caídas, mejorar la postura y fortalecer las articulaciones, lo que resulta en una mayor autonomía y bienestar. Además, incluyen actividades que fomentan la coordinación y la memoria, aspectos fundamentales para mantener una mente activa.